Libérez ce qui pèse, rééquilibrez ce qui vit en vous.
Et si votre poids n’était pas qu’une question de nourriture ou de volonté ?
J’accompagne les femmes vers un équilibre intérieur grâce à une approche holistique alliant l’énergétique, le corps et l’émotionnel.
Cet accompagnement vous aide à comprendre ce qui, dans votre histoire émotionnelle, votre stress ou votre énergie, influence votre capacité à perdre du poids.
Ici, on ne parle ni de régime strict ni de combat contre soi-même.
On parle de réconciliation, d’écoute, d’équilibre et de légèreté.
L'énergétique
Le corps
L'émotionnel
Le corps
Drainage lymphatique : manœuvres douces qui stimulent le système lymphatique.
Bienfait minceur :
✔ dégonfle instantanément
✔ élimine toxines + eau stagnante
✔ améliore la digestion par désengorgement abdominal
✔ affine la silhouette
Indispensable pour diminuer la rétention et favoriser une perte de poids visible.
Tuina minceur : massage dynamique issu de la médecine chinoise, ciblant les zones de stockage.
Bienfait minceur :
✔ relance la circulation sanguine et énergétique
✔ disperse les amas graisseux
✔ tonifie les tissus
✔ accélère le métabolisme local
Une technique puissante pour remodeler et affiner les zones ciblées.
Massage du ventre : massage profond du ventre pour libérer tensions, blocages et émotions.
Bienfait minceur :
✔ améliore digestion + transit
✔ diminue ballonnements
✔ relâche les émotions qui “pèsent”
✔ apaise le système nerveux => moins de grignotage
Ventre plat, respirations plus libres, apaisement durable.
L’émotionnel
Sophrologie : Respirations / Exercices dynamiques / Visualisations
Bienfait minceur :
✔ réduit le stress (cause n°1 du grignotage)
✔ améliore la digestion
✔ soulage la surcharge mentale
✔ développe l’estime de soi